clases
Aerodanza
step
La actividad ideal para tonificar tu cuerpo.
Dos consolidadas y actuales disciplinas fitness ajenas a modas y tendencias que cuenta con un gran número de fieles practicantes.
Un ejercicio global con personalidad propia, cuyo origen se encuentra en el clásico aerobic, y que por sus muchos atractivos y beneficios, cautiva desde el primer minuto.
Dirigida por: Asun Pérez.
Duración: 1h
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Ver horario Step
«La combinación de música, baile y
deporte resulta sin duda irresistible, divertida y muy saludable»
Otros beneficios:
Es un completo entrenamiento de fitness. Extraordinaria actividad cardiovascular. Consume gran número de calorías y reduce la grasa corporal. Desarrolla la fuerza, flexibilidad y coordinación. La combinación con ejercicios de step, de bajo impacto para las rodillas, tonifica especialmente piernas y glúteos.
Complétalo con:
Tonificación
Pilates
Zumba