clases

Aerodanza

step

La actividad ideal para tonificar tu cuerpo.

Dos consolidadas y actuales disciplinas fitness ajenas a modas y tendencias que cuenta con un gran número de fieles practicantes.

Un ejercicio global con personalidad propia, cuyo origen se encuentra en el clásico aerobic, y que por sus muchos atractivos y beneficios, cautiva desde el primer minuto.

Dirigida por: Asun Pérez.
Duración:  1h
Ver horario Aerodanza
Ver horario Step

    «La combinación de música, baile y
    deporte resulta sin duda irresistible, divertida y muy saludable»

     

    Otros beneficios:

    Es un completo entrenamiento de fitness. Extraordinaria actividad cardiovascular. Consume gran número de calorías y reduce la grasa corporal. Desarrolla la fuerza, flexibilidad y coordinación. La combinación con ejercicios de step, de bajo impacto para las rodillas, tonifica especialmente piernas y glúteos.

    Complétalo con:

    Tonificación

    Pilates

    Zumba

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