clases

Hipopresivos

previene lesiones y favorece la mejora de la salud y la condición física.

A través de ejercicios posturales sin que supongan un aumentos de la presión intraabdominal e incluso disminuyéndola, los abdominales hipocresivos provocan a corto, medio y largo plazo efectos positivos para la salud a nivel postural, respiratorio, vascular, metabólico y sexual.

Dirigida por: Mar Vallejo.
Duración:  1h
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    «Previene y mejora el debilitamiento del suelo pélvico en el posparto»

     

    Otros beneficios:

    Mejora estética, postural y funcional del perímetro abdominal. Ayuda a controlar la respiración. Previene hernias inguinales, abdominales, crurales y vaginales. Tonifica la faja abdominal. Previene y puede mejorar la incontinencia urinaria.

    Complétalo con:

    Tonificación

    Pilates

    Zumba

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