clases
Hipopresivos
previene lesiones y favorece la mejora de la salud y la condición física.
A través de ejercicios posturales sin que supongan un aumentos de la presión intraabdominal e incluso disminuyéndola, los abdominales hipocresivos provocan a corto, medio y largo plazo efectos positivos para la salud a nivel postural, respiratorio, vascular, metabólico y sexual.
Dirigida por: Mar Vallejo.
Duración: 1h
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«Previene y mejora el debilitamiento del suelo pélvico en el posparto»
Otros beneficios:
Mejora estética, postural y funcional del perímetro abdominal. Ayuda a controlar la respiración. Previene hernias inguinales, abdominales, crurales y vaginales. Tonifica la faja abdominal. Previene y puede mejorar la incontinencia urinaria.
Complétalo con:
Tonificación
Pilates
Zumba