clases
spinning
Un trabajo aeróbico de intensidad adaptable y progresiva con efectos positivos a corto plazo.
Una sala acondicionada, música, un monitor para dirigir y motivarte. Compañeros con ganas de pedalear.
Es lo único que se necesita para disfrutar de los beneficios del spinning, una actividad deportiva indoor que se practica sobre una bicicleta estática y que resulta asequible para todas las personas, sea cual sea su edad, nivel físico u objetivos.
Dirigido por: Un equipo de monitores titulados en ciclo indoor.
Duración: 1h
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«El spinning es un quemagrasas muy divertido y enormemente eficaz»
Otros beneficios:
Fortalece el tren inferior, fortalece el corazón, mejora la circulación, elimina el estrés y disminuye la ansiedad
Complétalo con:
Tonificación
Musculación